Inhalt: Besprechen Sie praktische tägliche Gewohnheiten wie Meditation, Atemübungen, regelmäßige Bewegung und ausreichend Wasser trinken. Erklären Sie, wie sich diese Gewohnheiten positiv auf das mentale Wohlbefinden auswirken und geben Sie Ratschläge, wie man Stress besser managen und eine tägliche Selbstfürsorge-Routine aufbauen kann.
